Mulher Selva - Gabriela Liar
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 Quantas vezes você já teve uma intuição, e a negou?

Aquele primeiro sentido, aquela resposta corporal, aquele desconforto...
Nossa natureza selvagem sempre dá os primeiros sinais.
O que ainda nos impede de seguir a intuição, é a educação da "boazinha", a subserviente, a permissiva, o ser gentil.
Intuição é Proteção, é Guia, é a Sabedoria interior.
Permita-se legitimar tua intuição.
Tua opinião, teu sentir, tua vontade.
Você já sabe que é a representação da tuas ancestrais.
Então deixa ser.
A jornada de REconhecimento, é o caminho de volta pra casa.
O encontro consigo mesma.
Autoriza, legítima e segue em frente.

Com amor, Gabi


Trilhar o caminho da Mulher Selvagem não é de forma alguma como andar em uma estrada pavimentada onde as poderosas árvores foram derrubadas e os coiotes, pássaros e insetos fugiram - seus habitats foram destruídos. Onde o cimento formou linhas no chão e caixas em cima das caixas onde as pessoas vivem, trabalham e fazem compras. Onde as pessoas estão muito ocupadas e estressadas para se perguntar por que estão tão ansiosas, tão doentes, tão cronicamente insatisfeitas e com tanta frequência com o coração partido.

 
Trilhar o caminho da Mulher Selvagem é algo bem diferente.
 
É caminhar na floresta ou em qualquer paisagem selvagem onde a vida é selvagem e abundante. Onde a forma é às vezes torta, às vezes circular, às vezes recortada, às vezes macia. Onde as criaturas são muitas e um senso de aventura se aninha em tudo o que você faz. Deitar para dormir e sonhar, acender uma fogueira para se aquecer, caçar e colher, contar histórias e cantar canções, cuidar uns dos outros e trabalhar juntos - tudo isso essencial para a sobrevivência física e cheio de realização espiritual.
 
Trilhar o caminho da Mulher Selvagem é amar a si mesmo o suficiente para seguir seu próprio caminho.
 
“Embora sua alma exija ver, a cultura ao seu redor exige cegueira. Embora sua alma deseje falar a verdade, ela é pressionada a ficar em silêncio."

Trilhar o caminho da Mulher Selvagem é queimar a necessidade de aprovação à medida dos padrões culturais. E isso não é uma tarefa fácil devido à onipresença das mensagens culturais e à nossa necessidade evolutiva inata de pertencer. Uma das principais razões para a existência desse blog é para que as mulheres possam encontrar mais facilmente outras irmãs que estão se tornando honestas, seguindo seus corações e recuperando seus instintos. Para que nós, as selvagens, as desajustadas, as mulheres indisciplinadas, possamos encontrar um sentido de pertencimento e trocarmos as histórias das nossas aventuras.
 
Trilhar o caminho da Mulher Selvagem é, se voluntariar para fazer parte da mudança de cultura.
 
Porque tantas partes da máquina do mundo “civilizado” estão destruindo a Terra, o único habitat de todas as criaturas, incluindo nós mesmos. Porque a cultura do consumo dominante está se espalhando como um câncer por todo o mundo, se incorporando à psique de pessoas de bom coração e bem-intencionadas. Como os sistemas em que vivemos estão vacilando e a sobrevivência de nossa espécie está ameaçada, precisamos de muitas, muitas, muitas pessoas dispostas a enfrentar novos caminhos, para recuperar seus instintos e integridade. Precisamos de pessoas que sejam sábias o suficiente para virar as costas para as bugigangas vazias, porém brilhantes, que a cultura atual balança na frente de nossos rostos, e colocar nossa atenção nas selvas, tanto de fora como de dentro. Quanto mais de nós fizermos isso, mais mudanças veremos em nosso mundo compartilhado.
 
Trilhar o caminho da Mulher Selvagem é encontrar outro tipo de tesouro.
 
Para aqueles de nós que desejam trilhar nossos próprios caminhos selvagens, há um tipo especial de recompensa, que não seja chamativo, nem algo de que possamos nos orgulhar no Instagram, ou manter em uma caixa ou cofre trancado. É um tesouro de alma precioso além das palavras. É um conforto profundo que não pode ser comprado: a experiência simples, mas profunda de ser verdadeiro.
 
Onde quer que você se encontre em seu próprio caminho da Mulher Selvagem, lembre-se de que há muitos de nós caminhando também. Apesar de nunca termos nos conhecido, talvez falando línguas diferentes, vivendo em diferentes partes do mundo, estamos caminhando para o deserto neste momento crucial. Passo a passo, respiração a respiração, estamos lembrando, re-imaginando o que significa ser mulher - indomável.
Sua vez
Nos comentários abaixo, por favor, compartilhe:
Qual é a parte mais desafiadora de trilhar o caminho da Mulher Selvagem?
E / ou
Qual é a parte mais gratificante de trilhar o caminho da Mulher Selvagem?


Todos nós sabemos que nosso mundo foi criado para servir ao patriarcado, mas muitos de nós não percebemos o quão profundo ele vai. Vivemos de acordo com o ritmo circadiano, tentando atuar no mesmo nível todos os dias até o fim dos tempos. Mas as mulheres têm um segundo relógio que também precisa de atenção. É chamado de ritmo infradiano.
 
Um ritmo infradiano é, tecnicamente, qualquer ciclo que dure mais de 24 horas. Neste caso, estamos falando sobre o ciclo menstrual.

Ciclos solares vs. lunares

Todos os ciclos da vida se entrelaçam, mas vivemos de uma forma muito centrada no homem. Os homens funcionam em um ciclo de 24 horas, onde é o "dia da marmota" para seus hormônios todos os dias. Isso corresponde ao ciclo solar. O sol nasce e se põe, você acorda e vai dormir, repete isso todos os dias para sempre.

Mulheres funcionam em um ciclo de 28 dias (aproximadamente), que corresponde ao ciclo lunar. Existem quatro fases em nosso ciclo menstrual, assim como existem quatro fases da lua. Isso significa que seus hormônios flutuam ao longo de quatro semanas, em vez de 24 horas.

Se você é uma bruxa ou alguém que conhece o assunto, você sabe que as fases da lua têm energias diferentes e nós planejamos de acordo. Por exemplo, definimos intenções sob a lua nova e deixamos de lado o que não nos serve na lua cheia.

Por que, então, não consideramos que devemos viver de acordo com nossas fases menstruais?

Ajustando-se a uma caixa patriarcal

 A sociedade é projetada para os ciclos dos homens, então você pode nunca ter percebido que havia fases para se cuidar. Não são apenas alguns dias de sangramento e isso é tudo. Existe a fase folicular, a ovulatória, lútea e menstrual para se pensar antes de os tampões saírem. Todas essas fases têm energias e necessidades diferentes também, assim como a lua.

Então, o que acaba acontecendo? Nos curvamos e tentamos nos ajustar às expectativas patriarcais de produtividade e esgotamos nossa energia no processo.

Enquanto os homens podem funcionar da mesma maneira dia após dia, os ciclos lunares têm períodos mais longos de flutuações hormonais que influenciam tudo, desde sua energia até a produtividade no trabalho, criatividade, metabolismo, saúde imunológica e muito mais.

Se seus períodos são irregulares, se você está tendo sintomas de TPM difíceis, se você tem um desequilíbrio hormonal diagnosticado, mesmo se você só quiser uma conexão mais profunda consigo mesma, prestar atenção em qual fase do seu ciclo você está pode ajudá-la.

Fases menstruais e suas fases lunares correspondentes

Para começar, verifique a data da sua última menstruação. Em qual fase da lua você estava?

Fase folicular = Lua crescente 🌓
Fase ovulatória = Lua cheia 🌕
Fase lútea = Lua minguante 🌗⁠
Fase menstrual = Lua nova 🌑⁠ ⁠

Este é um “ciclo da lua branca” e o mais comum. Se a sua fase menstrual cai na lua cheia, é chamado de “ciclo da lua vermelha”. ⁠

Se você não estiver totalmente sincronizada assim, está tudo bem. O corpo de cada pessoa é diferente. A correspondência das fases da lua pode ajudá-la a entender como honrar o seu ciclo, independentemente se ele está de acordo com o que está acontecendo no céu.

Por exemplo, a lua nova é uma hora de descanso. As luzes estão apagadas e podemos sentar conosco e pensar sobre nossas intenções, o que queremos concretizar conforme a luz fica mais forte na lua cheia (ovulação), quando nossa energia está normalmente no seu máximo, e tanto nossos corpos quanto o a terra está no seu ponto mais fértil.

Se você não está menstruando, ainda assim pode se concentrar nesta energia cíclica para ajudar a reequilibrar seus hormônios e regulá-los neste ciclo, ou se você for uma mulher trans, isso pode ajudá-la a se conectar com a natureza cíclica de sua energia feminina. 

Honrando as fases do seu ciclo

Abaixo estão algumas dicas básicas de como você pode respeitar as diferentes fases do seu ciclo menstrual, guiada pelas fases da lua. Como mencionei, todos os ciclos da vida se entrelaçam e podemos mapear também as estações do ano. Focar nas estações pode ajudá-lo a entender melhor como abordar cada fase se você não sincronizar com o ciclo da lua branca ou se usar a lua parecer muito nebulosa.


Fase menstrual
Lua Nova // inverno

Um período de baixa energia, o que o torna um ótimo momento para descanso, introspecção e definição de intenções para o futuro. Para nutrição, você vai querer desfrutar de alimentos ricos em nutrientes para ajudar a repor o que é usado durante a menstruação, especialmente ferro e outros minerais, e também alimentos quentes.

Fase folicular
Lua crescente // primavera

A energia começa a florescer como flores na primavera e é hora de começar com as intenções que você definiu (plantar sementes). É um bom momento para alimentos germinados e fermentados que são fáceis de digerir e parecem leves e frescos.

Fase ovulatória
Lua cheia // verão

A ovulação tem você brilhando de dentro para fora e você está se sentindo ousado e apaixonado nesta fase. A lua cheia ilumina suas intenções e lança luz sobre o que está funcionando e o que não está, então agora é um bom momento para abrir mão do que não serve. Em termos de nutrição, agora é a hora de alimentos que sustentam o fígado, como frutas cítricas, frutas vermelhas e vegetais crucíferos.

Fase lútea
Lua minguante // outono

Esta é a fase mais longa do seu ciclo e é mais enérgica na primeira metade, diminuindo para a menstruação na segunda metade. É hora de se recompor! Concentre-se no essencial. Alimente-se com alimentos ricos em vitaminas B para apoiar a produção de energia no corpo, alimentos ricos em magnésio para ajudar a relaxar as cólicas e alimentos que aumentam a serotonina para ajudar a manter as oscilações de humor sob controle.

Seu ciclo pode variar

Novamente, todo mundo é diferente, mas ver seu corpo e sua programação em termos de ciclos menstruais, lunares e sazonais pode ser realmente útil para controlar sua energia e apenas se sentir melhor.

Planeje seu próximo mês de acordo com seu ciclo específico e veja como isso afeta seus níveis de energia, em vez de tentar acordar e reiniciar com a mesma energia todos os dias.⁠

Com amor, Gabi


Ano passado eu voltei a escrever, em um momento de estresse, crises de ansiedade, impulsividade e reconhecimento de alguns traumas.

Era tudo o que eu podia fazer enquanto o mundo e a sociedade global ao meu redor estavam estilhaçados e comovidos com a situação pandêmica, e meu senso de identidade e de vida pareciam destroçados, era encontrar um caminho de volta ao meu eu mais verdadeiro e ao caminho de vida que eu precisava para ter fé que estava seguindo conforme minha alma se sentisse bem.

Fazer um diário era praticamente a única maneira de entender quem eu era naquele momento e o que queria, e me realinhar com quem eu era e com quem pensei que poderia ter sido. Liberar velhas histórias nunca compartilhadas antes e reescrever minha visão da minha identidade.

Nesse momento, senti que estava à beira de um paraíso perdido quando, na verdade, esse desvio de volta ao meu verdadeiro destino estava me levando a um verdadeiro paraíso que me esperava o tempo todo. Antes de acreditar em Deus, eu pensava que só tinha minha intuição para me guiar. Agora, acredito que nossa intuição é um ímã interno, mas também devemos estar abertos para conectá-la externamente as nossas experiências.

Eu penso que nossas experiências são como o ímã que nos puxa para ser quem realmente somos e ir para onde nossas almas deveriam estar. A única maneira que encontrei de me realinhar a isso foi encontrar uma maneira de liberar a resistência que havia na minha mente, corpo e espírito.

A simplicidade de alguns ingredientes saudáveis ​​em um pequeno prato começou a nutrir meu corpo esgotado até que meu sabor retornasse. Mais do que nunca, senti uma urgência de melhorar, de reconstruir minhas forças, de despertar novamente minha Mulher Selvagem, que havia sido sufocada.

A revelação de um passado doloroso crônico, de traumas desde a infância até os meus vinte anos e além, não era algo para o qual eu estava pronta, mas um, que finalmente tive que enfrentar, embora estivesse mais fraca para lidar com tudo isso, do que Eu sempre estive.

Através da escuridão veio uma luz renovada. Me senti desperta para a beleza da vida, para o dom que é o nosso eu e para a plena compreensão de que estamos aqui, com um propósito, para criar e contribuir.

Pelo o que estaríamos aqui? Por que temos sabedoria e habilidades para compartilhar? Nascemos como um ato de criação, e não é nosso lugar sufocar essa evolução e revolução criativas com nossos dramas e dúvidas.

Um homem ou mulher pode declarar e ouvir que é egoísmo querer isso: "Eu quero viver uma vida poderosa, selvagem e maravilhosa. Quero passar meu tempo criando minhas ideias e derramando minha sabedoria em criações que me nutrirão e inspirar outras pessoas. Quero ganhar e contribuir para a sociedade com minha criatividade, minha compaixão e meu poder de curar."

Por que esse desejo e declaração selvagem de defender quem eles são e o que desejam criar seria menos valioso do que se eles tivessem declarado; "Eu quero viver uma vida comum e simples, gastando meu tempo servindo e apoiando as idéias e sabedoria de outra pessoa ou negócio empreendedor. Eu quero contribuir para minha família e sociedade com minhas habilidades criativas."

No mundo tem um equilíbrio de pessoas com diferentes habilidades, forças e mentalidades, mas todas são valiosas, todas são sagradas e todas são importantes, e isso inclui os criadores e os pensadores criativos.

O despertar do ano passado acendeu o fogo dentro de mim para ajudar outras mulheres criativas e empreendedoras que estão perdidas e sofrendo, a saber que é hora de mudar sua história e acordar e intensificar. Quanto mais cedo você realinhar sua vida e negócios com seu coração e sua arte, mais rápido verá resultados para você e para os outros que trazem alegria diária.


A mulher selvagem te convida a acordar do seu retiro silencioso.


Sei que você foi ferida, curada e ferida novamente, e muito provavelmente será no futuro também. Mas da próxima vez, você terá força interna e externa para continuar. Todos nós fazemos. É hora de você realinhar sua vida com a mulher que você sabe que é.

Para dizer "caralho, sim!!!" para criar e praticar seu ofício diariamente. Para reaproveitar sua mensagem em seus negócios, de modo que seus dias de trabalho sejam um santuário cheio de alma, onde você se preocupa e contribui com seu coração, sua arte e suas mãos que curam.

O que é necessário para realinhar?
Faça o que for preciso para se livrar das sombras e erga o rosto e o coração até a luz. Para ouvir o som de sua intuição e se conectar com sua fé e destino.

Se for preciso faça uma visita diária à um terapeuta ou à academia, uma ida ao teatro, uma ligação diária com sua mãe ou melhor amigo, uma chance de escapar para a floresta, ou para o mar, ou um programa de coaching onde você é totalmente apoiado de volta ao realinhamento, basta fazer o que você precisa fazer para se reconectar com a Mulher Selvagem dentro de você.

Se liberte da resistência dentro de você e do medo que se baseia em velhas histórias.

Abra-se para se sintonizar com a ressonância que há dentro de você e ao seu redor. Sinta aquele ímã do destino que está esperando por você, te puxando para dar um passo em direção ao caminho da vida selvagem e maravilhosa que você deveria estar.

Você pode aprender que está realmente onde deveria estar, com quem deve estar, quando decide acalmar o barulho interior. Você não precisa da permissão de ninguém além da sua, para dar a si mesmo o que você precisa para se realinhar e se curar.


O que você pode fazer agora pelo seu desenvolvimento pessoal e seu negócio:

- Se conheça: Buscar por autoconhecimento é essencial, essa é uma etapa e reflexão onde você precisa começar a pensar onde você está hoje, onde você quer ir e o que deve ser feito para que se atinja os objetivos esperados.

- Leia livros: Principalmente aqueles que você não gosta muito do gênero, se permita sair da sua zona de conforto, e se abrir para novas experiências e novos conhecimentos. 

- Experimente: Teste várias estratégias, tente aprender coisas fora da zona de conforto. Com o tempo você vai se identificar melhor com alguma área e talvez faça dela o foco da sua vida pessoal e profissional. Por isso, experimente!

- Escreva suas metas e objetivos: É comprovado que quem coloca as ideias no papel tem muito mais chance de realizar. Com um bom planejamento estratégico pessoal, você vai acelerar muito seu desenvolvimento pessoal. Nele você vai detalhar seus objetivos, definir um plano de ação e partir para a realização.

- Execute uma tarefa de cada vez: É muito comum a gente se encher de atividades que agregam valores pessoais e profissionais e acabamos sem tempo para focar no que realmente importa, começamos algo e acabamos não terminando, exatamente por isso coloque o seu foco em uma coisa por vez.

- Aprenda com seus erros: Tenho logo que te avisar que aprender com os erros não é fácil e muito menos prazeroso. Mas, existe a possibilidade de tirar alguma coisa boa de algo que deu errado para tornar suas experiências de vida ainda mais enriquecedoras.


Agora apenas comece!



Com carinho, Gabi.
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Sobre mim

Sejam bem vindas ao meu Universo íntimo e peculiar. Sou a Gabi e tenho 24 anos, sou mãe de primeira viagem, artesã, metida a escritora as vezes. Aqui compartilho assuntos sobre autoconhecimento e de como viver uma vida mais consciente, ciclos femininos, moda ética e beleza natural, empreendedorismo feminino. Viver para mim é uma eterna jornada de descobrimento sobre si mesmo, já não importa mais errar, importa aprender!

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Me desdobro em facetas da minha personalidade de Ser mulher, caminho junto com os ciclos da lua, deságuo junto com a chuva, vou fluida até o mar e lá viro onda. Tudo que sou não cabe em apenas 1.200 caracteres.
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